{"id":5897,"date":"2020-04-08T16:24:09","date_gmt":"2020-04-08T20:24:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/escuela\/?p=4037"},"modified":"2020-04-08T16:24:09","modified_gmt":"2020-04-08T20:24:09","slug":"la-convivencia-en-nuestro-hogar-en-tiempos-de-crisis","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/la-convivencia-en-nuestro-hogar-en-tiempos-de-crisis\/","title":{"rendered":"“La convivencia en nuestro hogar en tiempos de crisis”"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

En esta ocasi\u00f3n los queremos invitar reflexionar sobre c\u00f3mo se encuentra hoy en d\u00eda la convivencia en nuestro hogar y qu\u00e9 debemos hacer para mejorarla, puesto que en per\u00edodos de crisis, \u00e9sta podr\u00eda verse afectada negativamente, en algunos casos.<\/p>\n

Abril<\/strong> es el mes de la convivencia escolar y como sabemos, un buen clima escolar tiene m\u00faltiples beneficios en la comunidad educativa, como por ejemplo; aumenta el rendimiento escolar del estudiante, aprenden m\u00e1s y de mejor manera, mejoran las relaciones interpersonales entre todos, ayuda al clima emocional dentro del aula, los ni\u00f1os y ni\u00f1as se sienten m\u00e1s dispuestos al aprendizaje, m\u00e1s confiados y seguros, entre otras cosas.<\/p>\n

Sin embargo, a ra\u00edz de la contingencia actual, queremos estar presente recordando el concepto de convivencia<\/strong>, pero esta vez, enfoc\u00e1ndolo en el tema de la \u201cconvivencia en nuestro hogar\u201d <\/strong>en este per\u00edodo de crisis, la que posiblemente, no ha sido f\u00e1cil para muchos de ustedes, ya sea por diversos factores como consecuencia de este dif\u00edcil per\u00edodo; entre ellos, despidos de trabajos (cesant\u00eda), agobio por cumplir con tareas escolares, no tener acceso a la tecnolog\u00eda o no conocer a cabalidad el uso de \u00e9sta para poder trabajar o para que los hijos estudien, no poder salir del hogar por la cuarentena, no poder visitar a los seres queridos, el bombardeo de noticias sobre el coronavirus y el temor que el tema suele provocar, etc. Todo esto, finalmente, va provocando que nuestros niveles de estr\u00e9s y ansiedad aumenten, vi\u00e9ndose esto reflejado en la convivencia diaria en el hogar, en continuas discusiones, peleas, gritos, caos, llantos, etc., todo lo cual fomenta que el d\u00eda a d\u00eda se vaya haciendo insostenible, que nuestra convivencia vaya en desmedro y por ende las relaciones se vayan deteriorando.<\/p>\n

Si lo mencionado anteriormente, los identifica, los invito a que hagan algo de forma urgente para revertirlo, ya que los ni\u00f1os y ni\u00f1as necesitan estar en un ambiente de tranquilidad, para sentirse seguros y contenidos, sobre todo ahora, que es cuando m\u00e1s lo requieren.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer entonces?<\/strong><\/p>\n

Uno de los puntos importantes para mejorar las relaciones en nuestro hogar y por ende la convivencia, es aprender a tolerar al otro<\/strong>, en sus gustos, opiniones, estados de \u00e1nimo, etc.; quiero detenerme en este \u00faltimo punto, ya que a veces no es f\u00e1cil para todos tolerar el enojo de alguien o sus cambios an\u00edmicos, los cuales hoy en d\u00eda pueden darse con m\u00e1s frecuencia que antes; es importante poder entender que esa persona no lo est\u00e1 pasando bien y que quiz\u00e1s requiere m\u00e1s ayuda o atenci\u00f3n que otros en ese momento, por ende es necesario acoger, conversar, contener y apoyar.<\/p>\n

Otra cosa relevante, es mantener rutinas, orden y respetar los espacios de cada uno<\/strong> de los integrantes en el hogar; el caos, la desorganizaci\u00f3n, el desorden, tienden a provocar una irritaci\u00f3n emocional en las personas, un caos mental; es por ello que se debe intentar mantener una rigurosidad en estos aspectos; por ejemplo, con la colaboraci\u00f3n de todos, hacer aseo y limpieza a diario, tener rutinas de estudio con los ni\u00f1os, comer todos juntos en la mesa, acostarse y levantarse todos los d\u00edas a una misma hora, etc.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es primordial aprender a comunicarse adecuadamente<\/strong>, sin discutir, teniendo conversaciones tranquilas, sinceras y basadas en el respeto con todos los integrantes de la familia, empezar a hablar desde las emociones<\/strong>, expresando lo que me pasa y lo que siento con esta situaci\u00f3n actual; abrirse sin temor a decir por ejemplo, \u201csiento pena<\/strong> porque yo ten\u00eda otros planes\u201d, \u201csiento rabia<\/strong> porque me desvincularon de mi trabajo\u201d, etc; el hablar de sus propias emociones, ser\u00e1 un calmante tanto para usted como para su familia.<\/p>\n

Adem\u00e1s es recomendable darse tiempos o espacios para hacer algo agradable o entretenido con la familia<\/strong>, por ejemplo, contar historias cuando los padres eran ni\u00f1os, relatarles a sus hijos c\u00f3mo eran en esa etapa, que hac\u00edan, c\u00f3mo hubieran enfrentado una situaci\u00f3n parecida a la actual, etc. Adem\u00e1s pueden jugar en familia, cosa que por tiempo, ya casi no se estaba haciendo, ahora no tenemos excusa; por ejemplo, jugar al bachillerato, juegos de carta, domin\u00f3, ajedrez, etc.; es un buen momento para ense\u00f1arles a nuestros ni\u00f1os y ni\u00f1as a jugar como nosotros lo hac\u00edamos antes y sacarlos un poco del mundo tecnol\u00f3gico que muchas veces los absorbe.<\/p>\n

Estas son s\u00f3lo algunas ideas que permiten mejorar la convivencia en el hogar; la invitaci\u00f3n es que usted pueda ponerlas en pr\u00e1ctica y tambi\u00e9n pueda pensar en otras ideas y llevarlas a cabo con la familia.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 propone usted para mejorar la convivencia en su hogar?<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

Isabel Hadad R.<\/em><\/strong><\/p>\n

Psic\u00f3loga<\/em><\/strong><\/p>\n

Escuela San Jos\u00e9 <\/em><\/strong><\/p>\n

psicologia@laprovidenciarecoleta.cl<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"En esta ocasi\u00f3n los queremos invitar reflexionar sobre c\u00f3mo se encuentra hoy en d\u00eda la convivencia en nuestro hogar y qu\u00e9 debemos hacer para mejorarla, puesto que en per\u00edodos de crisis, \u00e9sta podr\u00eda verse afectada negativamente, en algunos casos. Abril es el mes de la convivencia escolar y como sabemos, un buen clima escolar tiene m\u00faltiples beneficios en la comunidad …<\/a>","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[50,129,132],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5897"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5897"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5897\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5897"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5897"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.laprovidenciarecoleta.cl\/inicio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5897"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}